广东秋天喝什么汤好 🍂🍲
2025-04-09 00:00:04
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导读 🍂 秋季养生篇秋天是一个干燥的季节，广东的气候同样如此。在这个时候，喝一碗滋阴润燥的汤显得尤为重要。推荐大家尝试一款简单又营养的莲...
🍂 秋季养生篇
秋天是一个干燥的季节，广东的气候同样如此。在这个时候，喝一碗滋阴润燥的汤显得尤为重要。推荐大家尝试一款简单又营养的莲藕花生排骨汤。莲藕性凉味甘，具有清热润燥的功效；而花生则能补脾益气，两者搭配排骨一起炖煮，不仅味道鲜美，还能滋润肺部，缓解秋燥带来的不适。
🍲 制作方法
首先将排骨焯水去腥，然后与切块的莲藕和泡发好的花生一同放入砂锅中。加入足够的清水，用小火慢炖约1.5小时，最后加少许盐调味即可。这道汤清淡不油腻，非常适合秋冬季节饮用。
🍂 温馨提示
虽然秋季进补很重要，但也要注意适量原则，避免过于滋腻的食物。此外，多喝水、保持室内空气湿润也是对抗秋燥的好办法哦！💪✨
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