牙结石如何自己清除？💡口腔清洁小妙招

牙齿上的牙结石不仅影响美观，还可能引发口臭和牙龈炎等问题。虽然建议定期去牙科诊所洗牙，但日常生活中也可以采取一些简单的方法来减轻牙结石的问题。首先，坚持每天正确刷牙是基础，推荐使用含氟牙膏和软毛牙刷，每次刷牙至少两分钟，并且注意清洁到牙齿与牙龈交界处。其次，可以尝试用牙线或牙间刷清理牙缝中的食物残渣，防止其钙化成结石。

此外，漱口水也是个不错的选择，尤其是含有抗菌成分的产品，可以帮助减少细菌滋生。如果已经出现轻微牙结石，可以用小苏打加少量盐自制天然洁牙粉，轻轻按摩牙龈边缘，但切勿过度用力以免损伤牙釉质。最后，记得每半年做一次专业检查，及时发现问题并解决哦！🦷✨