每日育儿知识小分享 | 宝宝辅食添加全攻略 🍓🥕

宝宝从6个月开始需要逐渐添加辅食啦！这是一个重要的成长阶段，合理的辅食添加不仅能补充营养，还能锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力哦！🌟

首先，从单一食材开始尝试，比如米粉、蔬菜泥或果泥，每次只引入一种新食物，并观察3-5天，确保没有过敏反应。推荐初期选择富含铁的食物，如强化铁的婴儿米粉或红肉泥，帮助宝宝预防缺铁性贫血。💪

其次，注意食物的质地变化。最初以流质为主，随着月龄增长可逐步过渡到半固体、软块状，最后接近成人食物的颗粒感。这有助于促进宝宝口腔肌肉发育哦！👶✨

此外，避免过早添加盐、糖及调味品，保持食物原味更健康。水果可以作为加餐，但别忘了控制量，以免影响正餐食欲。🍎🍊

最后，陪宝宝一起进餐，营造愉快氛围，让吃饭成为亲子互动的美好时光吧！❤️

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