孕晚期宫缩频繁 | 注意事项与应对方法

怀孕进入孕晚期，身体会逐渐为分娩做准备，因此宫缩可能会变得更加频繁。这是正常的生理现象，但需要注意区分真假性宫缩哦！💪

真性宫缩特点

如果宫缩规律且强度逐渐增加，伴随腹部变硬，同时伴有腰酸或下腹坠胀感，可能是临近分娩的信号。这时建议及时就医，医生会根据情况判断是否需要提前住院观察。⚠️

假性宫缩特点

假性宫缩通常没有固定规律，持续时间较短，休息后可缓解。可以通过调整姿势、多喝水来放松身体，避免过度劳累。💦

温馨提示

1. 定期产检很重要，有任何异常都不要忽视。

2. 保持心情愉悦，听些舒缓音乐，有助于放松身心。🎶

3. 睡眠时选择左侧卧位，促进血液循环。😴

如有持续不适，请尽快联系医生！📞💖