秋分节气吃什么传统食物

🍂秋分养生美食推荐

🍂秋分是二十四节气之一，象征着昼夜均分，也是进补的好时节。这一天，人们通常会吃一些应季的传统美食，比如桂花糕、南瓜饼和秋梨等。桂花糕香甜软糯，带着淡淡的桂花香气，既美味又能驱寒暖胃；南瓜饼则以新鲜南瓜为原料，外皮金黄酥脆，内馅香甜细腻，象征丰收的喜悦；而秋梨则是润肺止咳的最佳选择，可以煮水或直接生吃，帮助缓解干燥带来的不适。此外，部分地区还会食用汤圆，寓意团团圆圆。秋分时节饮食宜清淡，多摄入富含维生素的食物，同时注意保暖，避免感冒哦！🌟