disrupt（melatonin）

目前Melatonin即是“美乐通宁”：作为食用添加剂，在美国的超级市场、健康食品店、药店还可以买到，也相当便宜，价格与一般的维生素制剂相当，一个月的用量不到10美元。

在瓶子上说明的功效只有“有助于睡眠”一条，下面用小字注明“未获美国食品和药物管理署(FDA)证实”。

美国医学界一般认为，“美乐通宁”对于治疗因时差导致的失眠是很有效的，但是否能作为安眠药治疗其它失眠症，则有不同的结论。