沈阳养老保险管理中心于洪分中心（沈阳养老保险管理中心）

如果你现在是在单位交的保险，那你离职了，单位自然会给你办理停保的，要不然他们要一直给你交保险的。

如果你现在不想全部自费交，你单位给你停完后你就别转到个体交费，把单位停完保的“停保单”拿着，养老关系先放着，等找到新单位以后，新单位给你交保险时，可以接着你之前的养老帐户继续交，只要你到退休年龄时累计够25年就可以正常退休，不够25年的只要够最低15年的，也可以领基础养老金。

如果我没说明白你可以继续追问一下。