戒网瘾的机构（戒网瘾）

关于戒掉网瘾的方法 这个一定有帮助的,这个答案会告诉你 自己是自己最好的心理医生 上网为了玩形成的是网瘾，上网为了工作而离不开是上网过度。

你没别的事可做，用上网打 发时间而过度，这是越过了网瘾倾向，已经是轻度网瘾了。

改变首先是提高认识。

然后才能 使你自己产生改变的行动。

1, 为你的愿望服务，使你的梦想长大，成为一棵树。

2，如果你是玩游戏成瘾，当知道，游戏是以赏识教育的方法，使你爱上它的。

3，如果你是信息收集成瘾，当知，知识是学不完的，信息的收集也是没有终结的， 知识知道没有用，行动才有价值。

4，如陶洪开教授所说，电脑是工具，不是玩具。

用电脑的人是聪明的人，玩电脑的人是没有大用的人。

最终，玩电脑的人，是给用电脑的人打工。

5，对我们来说，世界上最可怕的事情不是恐怖的个人，也不是那恐怖的国家，而是那些优秀的人比我们还要更努力的学习工作选择---我们一定要认识到这一点！ 6，如果你是在家上网，那么，你就给闹钟定时，让他来提醒你。

如果你是在网吧，那么，就少交钱，给自己定时。

7，在家上网，把你的电脑放到家中的公共区中，如客厅。

让大家来监督自己。

8，每次上网前，都抱定自己的目的是什么，定下自己的时间。

完成这个目的，就下线。

并想好另一件要办的事情。

9，戒网瘾主要靠的就是自己的意志力。

指挥不动自己的身体，控制不住自己的欲望，那我们的希望又在那里？ 10，市面上，关于戒网瘾的书有七八种了，选一本，看看那些深受其害人的案例，你会自觉远离网瘾的。

所以应该调节自己： 1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点, 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 . 6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.家长是这样的，我以前的逆反心理比你更严重，什么都反着来，有的时候明知是他们的激将法，还是要和他们对着干，但工作后就发现那样是害了自己，因为现实世界就和你的虚拟游戏一样，当你的级别不够时（比如学历，能力，经验，财富等等）就可能被会PK掉，而你现在的学习就好比练级，如果现在不学，就可能升级慢，升级慢在游戏中会遇到什么情况，你应该知道，而且你是聪明的人，应该不想在以后的现实生活中遇到被人PK，掉装备的事吧，所以现在就抓紧时间在现实生活中“练级”吧！我现在刚做妈妈，才知道父母的苦心，ZZ病了，真的让我心疼，所以你的爸妈也是很疼你的，试着理解他们。

另外再告诉你一件事，我初二的第一学期，期末考试在全班倒数十几名里面，后来也是想通了，初二的第二学期进了前十名，窍门就是放弃挑战高难度的游戏，改为挑战高难度题目，直到做出来为止（做不出来千万不要放弃，可以缠着老师问，可以问成绩好的同学，还要自己暗自下功夫，多背，多解题，预习帮助第二天消化理解，制定学习计划也很重要。

我记得有一次调皮被关在老师办公室三天，要求把初二的英语单词连没学过的全背出来，结果一咬牙，我做到了，连英语老师自己也没想到我能做到，看到她惊讶的样子，俺特有成就感），你也可以尝试一下，让你爸妈惊讶，你肯定也会很有成就感的！不要短时间内给自己太高的目标（比如期末考全班第一），可以以前进十名为一个目标，以期中、期末考试为一个时间段，全力以赴练好这个“级”，相信你肯定能戒掉网瘾！！还有要记住你逆反一件事或人，是因为你在意那件事或人，所以将来在有逆反心理时，一定要冷静的想一下，避免造成错误。