防止脱发的最好方法有哪些 知乎（防止脱发的最好方法）

脱发的病因有很多，一般认为与遗传、内分泌功能、感染病灶、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等都有一定关系。

有些人喜欢吃油腻、辛辣的食物，而这类食物容易刺ji身体，使得体内湿热上蒸头顶、侵蚀毛根，这就可能造成常见的中年人头顶脱发，俗称“秃顶”；有些人则因为在工作、学习中过于紧张，思虑过多而导致脱发。

对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。

男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳如何解决脱发问题如果出现脱发问题，古方茶疗香云茶就是专门针对脱发患者的。

每天两袋古方茶疗香云茶可以从身体内部开始调养生发，固发所需环境。

促进血液循环。

另外保持精神愉快是法宝，如果过于担心、忧虑、精神紧张、晚上睡不好，不仅于事无补，还可导致恶性循环。

应先静下心来想想，可能你所做的一些很简单事情就是引起脱发的原因，例如你可能要减低使用化学剂的次数，包括使用染发剂。

此外，在洗头后，应减少用吹风机吹干头发的时间，最好是用干毛巾尽可能把湿头发抹干。