美式橄榄球规则简单介绍（美式橄榄球的规则）

每方队员11人，其中后卫4人、前 锋7人，有替补队员。

比赛分4节，每节15分钟，第2节之间和第3、4节之间，各休息2分钟，第2、3节之间休息20分钟。

比赛在长120码、宽160英尺的场地上进行。

端线前10码处各设一球门线，两条球门线之间距离为100码，球门设于端线正中，体制与英式橄榄球相同。

美式橄榄球用球较英式橄榄球略小些，球长11至11.5英寸，椭圆的长轴为28至28.5英寸，短轴为21.25至21.5英寸，重14至15英两。

比赛时，队员带球至对方球门前的得分区触地得6分；还可以再踢一次定位球，如踢出的定位球越过对方球门横木，还可以再得1分，其它情况射门均得3分；持球队员被守方挤出端线，守方得2分。

当带球队员4次被对方摔倒而未能前进10码时，改由对方并列开球。

参考资料：http://sports.sina.com.cn/o/2004-01-31/1001751580.shtml。