黄帝内经讲睡觉头朝向（晚上睡觉头朝哪个方向好）

我们传统的房屋建筑，讲究坐北朝南；而室内床铺安置，则往往是东西向。

专家们认为，头朝南或南北睡眠，有益于健康。

因为地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北。

人体内的水分子犹如一根小小的指南针，在地球磁力线的作用下不停摆动。

当水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向相同时，水分子就停止摆动趋向稳定；水分子两极朝向与地球南北磁力线不同时，水分子就不稳定。

如果人是南北睡向，那么水分子朝向、人体睡向和地球南北磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高。

人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最为重要，其走向与人体的头脚方向一致。

人体处于南北睡向时，由于主动脉和大静脉也处于南北方向上，加上水分子也在南北方向上排列整齐，因此以水分为主要成分的血液流动最为顺利和畅快，它的惯性有利于通过毛细血管，减少血栓的发生。

所以，南北睡向具有一定的防病和保健功能。

国外科学家则主张头朝东睡，认为头朝北往往会导致失眠和不舒服。

印度马德拉斯医学院的生理学教授萨拉达·苏布拉马尼亚姆夫人论证了这一基本原理。

她说：地球磁场的微弱干扰，会使大脑中电的活动发生重大变化。

如果头朝北睡，就会引起人体内的生物化学运动发生重大变化。

磁场的微型脉冲，大大抑制着大脑的电的活动，因而使人感觉不舒服、烦躁和易怒。

如果头朝东睡，就会有一种安宁的感觉。

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参考资料：http://bbs.***.com/TopicOther.asp?t=5&BoardID=34&id=122。